Atelier "Seniors et Bien-Être au quotidien" - gratuit

Ce service vous est proposé par Ville de Metz

Code de suivi

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Étapes

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Proposée par la Ville de Metz l'atelier "Seniors et Bien-Être au quotidien" comprendra : une conférence suivie de 4 séances thématiques, animées par Madame Marie PAGLIA, Consultante en Ressources Humaines.

Cet atelier abordera les questions liées à l'estime de soi, la confiance en soi, des informations vous seront également communiquées pour savoir comment trouver des ressources personnelles, du soutien (méthodes de relaxation, yoga…) pour faire face aux difficultés du quotidien, trouver ou retrouver un équilibre de vie, notamment en cette période de crise sanitaire.

  • Mardi 21 septembre de 14h à 16h : Conférence « Vieillir en 2021 fatalité ou opportunité ? "
    Hôtel de Ville Grand Salon - 1 place d’Armes-J-F Blondel
    Entrée libre dans la limite des places disponibles
    Présentation du Pass sanitaire obligatoire

4 séances dans la limite des places disponibles 12 participants maximum par groupe
(Hôtel de ville Petit salon - 1 place d’Armes-J-F Blondel) :

  • Jeudi 14 octobre 14h à 16h : Séance 1 : "Prendre soin de soi"
  • Jeudi 21 octobre 14h à 16h : Séance 2 : "Apprivoiser ses émotions "
  • Vendredi 29 octobre 14h à 16h : Séance 3 : "Cultiver l’estime de soi "
  • Jeudi 4 novembre 14h à 16h : Séance 4 : "Mieux gérer le stress "

L'inscription vaut pour toutes les séances.

Pour rappel : L'inscription vaut pour toutes les séances. Après validation de l’inscription, chaque participant recevra les instructions lui permettant de se connecter aux séances dispensées par visioconférence.